本論壇文章反映作者意見,不代表《遠見》立場

子導覽列
首頁 > 人物 > 尤虹文北京 > 哈佛沒有教我的三件事
弦外之音

哈佛沒有教我的三件事

發文時間: 2020/03/11   文 / 尤虹文北京 瀏覽數 / 13,300+

我的大學室友要在義大利結婚了,畢業後她在歐洲,我在紐約和亞洲,溫特洛普學院同窗時光一去不返。我寫《哈佛教我的十八堂人生必修課》,追憶曾經似水的花樣年華。

大學教給我們許多重要的課題:雙主修或多主修的潮流、博雅教育的求知方法、走向國際學堂或職場的準備。年少輕狂的我們意氣風發,試圖改變世界,其實還沒弄懂三件事:情緒管理於健康的重要、自信的泉源,以及幸福人生的真正定義。

珍視生命的價值 找到幸福的真諦

第一,人生勝利組不等於快樂。

好萊塢巨星娜塔麗柏曼回哈佛演講的時候,講述她的親身經歷:「當時19歲的我,好幾次和教授會面時不禁放聲大哭,甚至連早上從床上爬起來都有困難。」許多哈佛生都曾經因為壓力過大而罹患憂鬱症、崩潰,因為我們不懂情緒管理於健康的重要。

很多同學如同娜塔麗,雖然生命已經開始跟你示警了,身心靈狀態生病了,依然像拚命三郎一樣,要做到最好!不聆聽身體的訊號,不懂得人生最重要應該先養足精氣神,而不是一味爭求一些虛浮的東西:學位、舞台、評價、名氣。

第二,自信的泉源是什麼?

絕對不是你念什麼哈佛耶魯、你工作賺多少錢、你住多大的房子、你的小孩有多優秀、你的社經地位有多高、權力有多大。自信的泉源應該是:不再迷失在完美主義的框架,而相信生命自有出路。

完美主義是一種自我毀滅力超強又容易令人上癮的價值觀,不但不會幫助我們成功,反而跟憂鬱、焦慮、自殺率有極大關聯。

世界上沒有完美的人事物,每個人都會不小心犯錯,每個人都有失敗下台的時候。如果不能接受暫時的失敗和脆弱,就等於不接受我們身為人的核心價值。

第三,幸福人生的真正定義,在於願意做出承諾,而不求回報。

我周圍的所謂成功人士,他們或許有非常耀眼的履歷表,但是有些人的家庭一團糟;他們可能在事業上取得了巨大的成功,但是40、50歲健康出現重大危機;他們可能來回全世界到處談deals,但是生病的時候,才發現自己有多無助、多孤獨,這些是我在哈佛的時候不懂的。

當年的我每天只想著,如何讓自己更強大、如何讓每分每秒都有意義、如何邁向成功,取得更高的投資報酬率。我沒有時間給朋友,沒有時間給家人,沒有時間照顧自己身心,更不懂幸福人生的真正定義。

或許這就是為什麼,這次我會排除萬難飛去義大利。我想跟多年不見的室友說,I will be there for you. 那些年我不懂的事,我現在懂了。

(原文亦同步刊載於《遠見雜誌》2020年3月號)