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用期待的心情等待黎明!若意外確診,轉念才更重要

發文時間: 2022/05/23   文 / 律師娘台北 瀏覽數 / 6,700+

我們希望每天平安、健康、順利,但天有不測風雲,意外來臨時如何面對呢? 

創業在執行前做好企劃,進行過程中也許會遇上計劃外的變化旅遊在出發前做好路線及住宿安排,也許會因外在環境遇上人為無法預測的突發事故婚禮前安排好所有幸福感人橋段,也許會遇上無法預知的阻礙;常聽到某人突然倒下,某人突然離開,事情沒發生在自己身上可以很豁達,一旦發生在自身表現出來的情緒反應往往會讓人驚訝 

轉念需要學習,念頭一轉會發現事件沒想的那麼悲慘,僅為情境配圖。圖片來自pexels圖/轉念需要學習,念頭一轉會發現事件沒想的那麼悲慘,僅為情境配圖。圖片來自pexels

我一位朋友原本計劃再二年就要退休,退休生活美好藍圖已在腦海中浮現無數次,滿心期待退休日到來一天早上從椅子站起突然全身癱軟無法站立,家人緊急送醫連日精密診斷檢查病因是中風,下半身癱瘓。

接下來面對的是無限期復健打亂他所有規劃,前一日才和朋友聚餐,結束後又和家人開心看花展,隔日竟癱瘓生活無法自理,措手不及的打擊讓原本一向樂觀的他一時間無法接受。四處打電話跟朋友抱怨,醫師不對,家人不對,連信仰都不對;周遭幾位熟識朋友都接過他的電話,大家只能不斷安撫鼓勵祝福他早日康復 

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我用另一角度分析,幸好在家裡,不是發生在前一天看花展時,幸好當時家中還有其他家人,不是只有他和高齡媽媽,幸好是在白天不是在半夜,主治醫師才能緊急處理。我說是人都會生病,但你很幸運,有人中風時沒這麼幸運及時搶救呢,朋友想一會,心情總算開朗些。 

面對意外發生時,人很容易陷入一種我執,明明已經很小心騎車了,怎麼還會撞上;明明已經很注意飲食控制,怎麼還會有這樣的病症;明明所有細節都再三審核過,怎麼還會出差錯;明明事前已做好萬全準備,團隊把可能發生的缺失都一一列出,怎麼還會發生同樣的失誤注視焦點集中在眼前看見的,忽略集中注視以外周圍沒看到的一角;轉念需要學習,念頭一轉會發現事件沒想的那麼悲慘 

我一位朋友的小孩從小抵抗力極弱,時常進出醫院看診住院,她笑說跑醫院像走自家廚房都可以辦VIP,甚至二次從鬼門關走救回,從第一次小孩住院,到後來2~3個月,情緒從緊張害怕擔憂用盡任何方法孩子抵抗力依舊沒增強,後來轉念思考當做到醫院渡假吧,一直到小孩上小學才停止,這幾年還遇上SARS,但他沒焦慮,反而冷靜面對可能被傳染時該如何自處。 

疫情讓人害怕恐懼,擔心下一個確診者是自己或家人,我們除了增加抵抗力放鬆心情,可能把防疫措施做到完善。假如仍確診,按照醫師指示配合診治,在家隔離期間好好讓身體休養,放下手機面對自我身心,看完一本書,聽完一首曲子,病毒讓身體不適,要用什麼情緒面對決定權在自己 

外面下起大雨,洗淨路邊花朵綠樹,沖刷空氣塵沙,不妨用感恩的心情感謝大自然花謝是等待下一次花開,月缺是等待下一個月圓黑暗不會無終止,用期待的心情等待黎明

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(作者為律師之妻,是作家、講師跟媽媽)