遠見華人精英論壇 | 五種「愛人」和「被愛」的方式,看看你是哪一種?
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五種「愛人」和「被愛」的方式,看看你是哪一種? 發文時間: 2016/11/7   文 / 丘美珍台北 瀏覽數 / 107,200+

不論是在戀人、朋友,還是家人之間,表達「愛的心意」真的不容易。不論你如何努力,對方都有可能接收不到,有時甚至可能產生誤會。為什麼會這樣?

「我愛你!」

「為什麼我感覺不到?」

這不是你的錯,也不是對方的錯。這跟默契無關,但是,跟我們懂不懂「愛的語言」有關。

原來,我們每個人期待被愛的方式不一樣。

專家說,愛的語言(行動)因人而異。在心情低迷的時候,有人需要一個擁抱,有人比較想要你陪他去散步;在表現得很棒的時候,有人希望收到禮物做為獎勵,有人期待你幫他實踐一個心願,為他付出。

一般來說,愛的語言(行動)有五種:

(1)身體的接觸(Physical touch):

在某些脆弱的時刻,我們會非常需要與人碰觸、連結,這讓人覺得溫暖安全。

但是,因為每個人成長的經驗不同,並不是所有人都能享受肢體碰觸的時刻。

怎樣知道哪一種人是渴望身體的愛之語呢?

有一位媽媽回憶,她12歲的兒子常常用各種方式來逗她,例如:坐在客廳時,兒子會伸手過來弄她的頭髮;或者,如果進到兒子房間時,剛好碰到兒子躺在地板上,兒子會趁機抱住她的腿。如果經過的人不是媽媽,而是爸爸,則父子倆就會趁機假裝扭打一番,在地上滾來滾去玩鬧一下。

專家說,如果孩子喜歡用身體的碰觸跟家人產生連結,這代表他的愛語是「身體的接觸」。這時候,在適當的時機,牽起孩子的手、拍拍他的肩膀,必要時給他一個深深的擁抱,這些都能讓他感受到你對他的關愛。

(2)肯定的言詞(Words of affirmation ):

有些人從別人肯定的言詞中,感受到最大的愛,這種言語未必就是「我愛你」這三個字。他們所期待的愛語,有可能是讚美的話、鼓勵的話或引導的話。

只是,說出讚美的話時,要注意不要氾濫,以免不夠真誠;說出引導的話語時,記得用正面的方式來說,如果意在引導,但卻用大吼大叫的方式說出來,這樣就是負面的溝通了。

(3)精心的時刻(Quality time):

精心的時刻,意思就是──找一個特定的時間/空間,專注地陪伴你所關心的那一位朋友或家人。

有些人的愛語就是「在一起獨處」,他不在意你送他的禮物,卻非常渴望能擁有你的注意力,只要能跟你一起做些什麼都好:不論是一起打球、散步,還是出門露營,甚至是一起洗碗、晾衣服這種瑣碎的事。因為,只要一起,就有機會聊聊天,創造心靈交流的時刻和回憶,這些點點滴滴,對他都很珍貴,也最能讓他感到被愛。

(4)接受禮物(Gifts):

有些人特別期待禮物,但是,在送禮之前,要先分清楚,什麼是真正出自關愛的禮物,什麼不是。

要別人為你服務,給他酬賞,這是一種交易,不是禮物。希望別人運用職權或影響力,達成你的目的,因此送他東西,這是賄賂,也不是真正的禮物。

有價值的禮物,不一定很昂貴。回想高一開學那一天,我收到爸爸當面交給我的一個粉紅色、嶄新的車票套,作為我第一次坐公車通學的禮物,我到現在還記得那種驚喜雀躍的心情。

意義深遠的禮物,有時甚至是不用花錢的。將旅途中拾得的一塊石頭、一小截漂流木妥善地、慎重地包裝好,附上一段旅途中的故事,也可以變成一個獨一無二的禮物,這份禮物傳達出一份特別的心意:我在旅途中,想到你。

(5)代勞:以行動付出愛(Acts of service):

在孩子年幼的時候,所有生活起居的細節,都由父母代勞。這樣持續的付出需要體力,也需要正面的情緒,所以,在這個階段,父母親要先照顧好自己的身心健康,才能為孩子付出更多愛。

但是,隨著孩子日漸成長,父母親應該逐漸調整代勞的範圍¬¬──只做孩子還做不來的事就好。不然孩子有可能永遠依賴而無法真正獨立。

而在大人的世界裡,幫忙朋友或家人修東西、打掃、接送,都是看起來不起眼的小事,如果能以正面的心情歡喜做來,不覺辛苦,就能創造親密的「共感」,這是人際之間最美好的交流了!

我們在意的人,也許偏好這五種之中的某一種愛語,這時候,用他希望被愛的方式互動,往往能夠為彼此創造深刻的連結。如果,你能夠察覺自己的主要愛語,又能夠同時嫻熟五種愛之語的訊號,那麼,恭喜了!你和周遭的人,從此將有不一樣的人生──未來的你們,將更成熟、更圓滿、更幸福!

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