發文時間：2021/06/15

蔦涓和我聯絡，想要詢問如何用正念幫助確診的朋友。蔦涓說，他的朋友一則是責怪自己造成身邊的人的恐慌，再者是新聞亂寫，說他亂跑而他沒有亂跑，感到百口莫辯與委屈，造成了念頭一個接一個，像…

發文時間：2021/01/14

她說：「我擔心自己的無能，擔心自己沒辦法扮演好母親這個角色。」可麗曾經是我的學生，她留言說她去聽了一場學校對家長辦的108課綱說明會後，陷入恐慌，需要和我談談。可麗說：「來參加說明…

發文時間：2021/01/07

生完小孩後，我覺得自己很胖、很醜，因此而很不快樂。我深信只要去抽脂，就會變瘦、變美，也會因此而變快樂。即使所有人 （包括醫師）都告訴我，得要整體瘦才是真的瘦，局部抽脂沒用，但那個執…

發文時間：2021/01/05

感覺是沒辦法被拿掉的，只有危機解除了，感覺才會慢慢消失。我很幸運可以接觸到異質的人群，而且因為某種奇妙的因素，我的生活經常會在一段時間內有類似議題的人接連出現，好像要讓我看懂一件事…

發文時間：2020/12/18

憂鬱症患者通常是很努力的，就是因為太努力，努力到無力，於是看不到希望，看不到前面的路。他需要休息，不要再努力，才會再度看到，啊，路在那裡，才會有力氣往前走一點點。讓我們試著體會一下…